根据健身专家的建议，减脂健身每天运动的时间应该根据个人的身体状况、健身目标和运动计划而定。一般而言，建议每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，如快步走、跑步、游泳或骑行等，以促进脂肪燃烧和心肺健康。如果减脂是主要目标，运动时间可适当延长至45分钟至1小时，甚至更长，但需注意避免过度运动导致损伤和疲劳。结合适当的力量训练也是减脂过程中重要的一部分，可选择每周进行2-3次，每次30-60分钟的力量训练。总体而言，量力而行，确保运动计划科学合理，有助于达到减脂的目标，并注意配合合理的饮食和充足的休息。