像俯卧撑一样撑着的运动是“平板支撑”（plank exercise）。这是一种核心训练运动，通过保持身体与地面平行的姿势来锻炼核心肌群，包括腹肌、背部和臀部肌肉。进行平板支撑时，人们通常采用俯卧撑的起始姿势，但是不进行俯卧撑动作，而是静止保持身体姿势，这可以增强核心稳定性和力量。平板支撑是一种简单而有效的运动，可以在家中或健身房中进行，无需任何设备。通过逐渐增加支撑时间和改变姿势难度（如单手支撑、单脚支撑），可以逐渐增强核心肌群的力量和耐力。