目前尚无充分的科学证据表明长期运动直接影响月经。一些研究指出，过度运动或极端的体能活动可能会对女性的月经周期产生一定程度的影响，导致月经紊乱或停经。这种现象通常被称为功能性低能量性失调（RED-S），其中运动量超过营养摄入量，导致身体不足以支持正常的生理功能，进而影响月经周期。建议女性运动者保持适当的营养摄入，避免过度运动，以维持正常的月经周期和整体健康。若出现月经异常或不规律，应及时咨询医生进行评估和建议。