护腕在运动中的作用是提供额外的支撑和稳定性，以减少手腕受伤的风险。运动时，手腕承受着额外的压力和冲击，特别是在重量训练、举重、网球、高尔夫等活动中。护腕能够限制手腕关节的过度活动，减轻关节和肌肉的负荷，从而降低受伤的可能性。护腕还有助于保持手腕处于正确的姿势，提高动作的稳定性和效率。因此，对于那些进行高强度运动或手腕易受伤的人来说，佩戴护腕可以有效地保护手腕，减少运动损伤的风险。