薄荷干的热量相对较低。通常，每100克的薄荷干含有大约353千焦（大约84千卡）的能量。这相比于其他零食或者常见的热量来源，可以认为是较低的。具体的热量含量可能会因品牌和加工方式而有所不同。薄荷干通常不含脂肪，而薄荷味糖果或薄荷巧克力等可能含有更多的糖分和脂肪，因此在选择零食时，需注意这些细节。薄荷干可以作为低热量的零食选择，但在控制热量摄入的仍需考虑均衡的营养摄入。