在进行侧卧卷腹训练时，确保以下正确姿势：

1. 起始姿势：侧躺在地板上，身体成一条直线，头部与脊椎保持中立，手臂放置于身体前方或支撑头部。

2. 抬起身体：用侧躺的那一侧的肌肉，尤其是腹外斜肌，通过向上推动，抬起上半身，直到腹部脱离地面。

3. 控制下降：缓慢放低上半身，直到身体与地面保持一条直线，但不要完全放平。

4. 注意呼吸：在抬起身体时吸气，放低身体时呼气，保持呼吸稳定。

5. 重复练习：根据个人能力，逐渐增加次数和重量，但要确保姿势正确。

通过正确的姿势进行侧卧卷腹训练可以有效地加强核心肌群，提高腰部稳定性，预防腰部受伤，并促进身体平衡与对称性。