晚上运动后饮用蛋白粉在某些情况下可能有益，但取决于个人的身体状况和目标。蛋白粉可以提供身体所需的蛋白质，有助于肌肉修复和生长。对于晚上运动后饮用蛋白粉是否好的问题，没有统一的答案，因为每个人的情况各不相同。

如果你是晚上进行高强度的有氧运动，如跑步或游泳，那么摄入蛋白质有助于恢复疲劳和促进肌肉修复。但是，如果你只是进行轻度的伸展运动或瑜伽，那么额外的蛋白质摄入可能并不必要。

个体差异也需要考虑。有些人可能对晚上摄入蛋白质更为敏感，而另一些人则可能无需太多关注。如果你晚餐已经包含了足够的蛋白质，那么再额外摄入蛋白粉可能就不需要了。

晚上运动后是否饮用蛋白粉取决于你的个人情况和目标。最好在饮用蛋白粉之前，先咨询专业医生或营养师的建议，以确保健康和营养均衡。