有研究表明，适度的运动可以对月经周期产生一定影响。运动能够帮助维持健康的体重和身体状况，这对于月经周期的正常运转是至关重要的。过度运动或者极端的运动量可能会对月经产生负面影响，导致月经不规律甚至停经。因此，要保持适度的运动量，并结合健康饮食和良好的生活习惯，才能有利于促进月经的正常来潮。如果存在月经不调或其他健康问题，建议咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。