水煮咸鸡蛋的热量取决于鸡蛋的大小和营养成分，以及添加的盐量。通常情况下，一个中等大小的咸鸡蛋（约50克）大约含有70-80卡路里的热量。盐的热量可忽略不计，因为添加的量很少，且盐本身热量极低。

值得注意的是，烹饪方法也可能影响鸡蛋的热量。水煮鸡蛋相比于其他烹饪方式（如煎、炒等）可能具有较低的热量，因为它不需要额外的油脂。

水煮咸鸡蛋的热量相对较低，适合作为一种低热量、高蛋白质的健康食品。