运动时需要氧气是因为氧气在身体中的供应与运动过程中能量需求密切相关。运动时，肌肉需要能量来执行各种活动，例如收缩和放松。这些能量主要通过氧化葡萄糖来产生，这个过程称为有氧代谢。在有氧代谢中，氧气与葡萄糖在线粒体内发生反应，产生能量、水和二氧化碳。因此，足够的氧气供应是确保身体能够有效地进行有氧代谢的关键。

运动时身体的氧气需求量会增加，因为肌肉活动会加快血液循环，从而加速氧气输送到各个组织和器官的速度。这种提高的氧气输送有助于维持肌肉功能和运动表现。因此，充足的氧气供应对于支持运动时的肌肉活动和整体身体功能至关重要。