长时间进行运动或进行新的运动活动可能导致肌肉酸痛的感觉。这种感觉通常被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS），通常在运动后的24至48小时内达到高峰。DOMS是由肌肉组织的微小撕裂和炎症反应引起的，这种反应是肌肉适应新运动的一部分。DOMS通常与运动强度、时长和类型有关，而不是肌肉增长的直接结果。虽然DOMS可能会使肌肉感觉紧张和不适，但它通常是暂时的，而不是严重的健康问题。