根据医学研究，人的平均心率在休息状态下大约为60至100次/分钟。运动时，心率通常会升高以满足身体对氧气和营养的需求。平均心率136次/分钟可能表明身体正在进行中等到高强度的有氧运动，如慢跑、骑车或游泳等。心率也受到个体因素、运动强度、环境条件以及健康状况的影响。在进行有氧运动时，心率一般会达到50%至85%的最大心率，这可以根据年龄和健康状况计算得出。136次/分钟的心率如果超出了个人的最大心率范围，可能需要适当调整运动强度，以避免过度劳累和心脏负担。最好在医生的指导下进行有氧运动，并监测心率以确保在安全范围内。