提踵动作可以增强小腿肌肉，但不会使小腿变得粗壮。该动作主要锻炼腓肠肌和比目鱼肌，这些肌肉通常不会在进行常规的提踵训练中过度发达。小腿变粗通常与肌肉质量增加有关，而不是简单的运动引起的结果。在进行提踵动作时，重点应放在适当的重量和重复次数上，以增强肌肉耐力和定义，而不是追求过度的肌肉生长。个体基因、饮食习惯和生活方式等因素也会影响肌肉发展，因此，提踵动作本身不足以导致小腿变得粗壮。