丰胸健身的动作通常包括：

1. 俯卧撑：有助于锻炼胸肌，提升胸部线条。
2. 杠铃卧推：增强胸大肌和三角肌，促进胸部肌肉生长。
3. 哑铃飞鸟：能够有效拉伸胸部肌肉，提升胸部线条，增加胸肌的张力。
4. 仰卧臂屈伸：强化胸部及上肢肌肉，增加胸肌的力量和体积。
5. 俯身拉力器夹胸：通过拉力器的抗力，刺激胸部肌肉，有助于增加胸肌的张力和大小。

以上动作可结合进行，每周进行2-3次，每次选择3-4种动作进行训练，每种动作进行3-4组，每组12-15次。保持适度的有氧运动和合理的饮食也对丰胸健身效果有积极影响。建议在进行丰胸健身前，先咨询专业健身教练或医生的建议，以确保动作正确且安全。