肌肉无力可能是由多种因素引起的，包括但不限于以下几点：

1. 水合状态不足： 运动过程中身体失去了大量水分，导致脱水，影响神经和肌肉的正常功能，从而出现肌肉无力的感觉。

2. 电解质失衡： 运动过程中大量流失的电解质（如钠、钾、镁）若没有及时补充，可能导致神经传导和肌肉收缩受阻，表现为肌肉无力。

3. 能量供给不足： 运动需要大量的能量供给，如果饮食中的碳水化合物和脂肪摄入不足，身体无法提供足够的能量来支撑运动，肌肉就会感到无力。

4. 疲劳积累： 长时间或高强度的运动会导致肌肉疲劳，这时肌肉的收缩能力会下降，出现无力感。

5. 缺乏训练： 肌肉力量和耐力需要通过训练来逐渐提高，如果缺乏定期的运动训练，肌肉就会在运动中感到无力。

运动完肌肉无力可能是由水合状态不足、电解质失衡、能量供给不足、疲劳积累或缺乏训练等因素导致的。要解决这一问题，建议及时补充水分和电解质、保证充足的能量供给、适当控制运动强度和时长，并进行持续的肌肉训练。