氮泵是一类常见的运动补剂，主要用于在训练前提供能量和提升运动表现。以下是几种常见的氮泵饮料和补剂：

1. C4 Original Pre-Workout：这是一款知名的氮泵补剂，含有β-丙氨酸、肌酸硝酸盐、精氨酸和咖啡因等成分，能够提高能量、耐力和泵感。

2. BSN NO-Xplode：含有咖啡因、β-丙氨酸、精氨酸和多种维生素，旨在增强力量、耐力和专注力。

3. Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout：此款补剂含有咖啡因、L-肉碱、N-乙酰-L-酪氨酸和β-丙氨酸，有助于提升能量和耐力。

4. Cellucor C4 Ultimate：相比普通版C4，成分更加强劲，包含更高剂量的咖啡因、β-丙氨酸、精氨酸硝酸盐以及其他增效成分，适合高强度训练。

5. Pre JYM Pre-Workout：由运动营养学专家Jim Stoppani开发，含有柠檬酸、精氨酸、β-丙氨酸、咖啡因和多种氨基酸，旨在全面提升运动表现。

这些氮泵补剂在配方上有所不同，但通常都含有促进血流的精氨酸、增强耐力的β-丙氨酸以及提高能量的咖啡因等成分。选择时应根据自身的训练需求、耐受性和对成分的敏感度进行评估。使用前最好咨询医生或营养师，以确保安全和效果。