瑜伽中有一些动作可以缓解头痛。其中，"Shavasana"（尸式）和"Balasana"（婴儿式）被认为对缓解头痛效果显著。这两个动作能够帮助放松身体和头部肌肉，减轻紧张和压力，从而有助于减轻头痛。"Adho Mukha Svanasana"（下犬式）也被一些人认为有助于缓解头痛，因为它能够促进血液循环，缓解紧张和压力。个体反应因人而异，建议在进行瑜伽练习前咨询医生，尤其是对于患有严重头痛或其他健康问题的人。