长时间进行跑步锻炼可能导致小腿肌肉发达。这是因为跑步是一种有氧运动，主要锻炼下半身肌肉，包括小腿。在跑步时，小腿肌肉会受到较大的拉伸和收缩，促进肌肉的生长和发达。跑步还可以增加小腿肌肉的耐力和力量。

若想减少小腿肌肉的发达，可以考虑以下方法：

1. 增加有氧运动多样性，如骑自行车、游泳等，以减少对小腿肌肉的过度使用。
2. 加强平衡性训练，通过进行平衡性训练可以减少对小腿肌肉的单一性使用，从而减少肌肉发达。
3. 适当控制跑步量，避免过度跑步造成小腿肌肉的过度使用和发达。

需要注意的是，个体差异存在，某些人可能更容易发展小腿肌肉。在制定锻炼计划时，应考虑个体的生理特点和目标，并咨询专业人士的建议。