快速爆发力运动包括短跑、跳跃、投掷、拳击等项目。这些运动要求运动员在短时间内迅速达到最大的力量和速度输出，以完成动作或达到目标。在短跑中，运动员需要迅速爆发出最大的速度并保持。跳跃项目则需要运动员在极短的时间内完成最大幅度的跳跃动作。投掷项目要求运动员在一瞬间将物体以最大力量扔出。而拳击则需要运动员在短暂的时间内迅速发动攻击或躲避对手的攻击。这些运动对爆发力、力量、速度和反应能力有较高要求，是运动员综合素质的重要体现。