一根煮熟的玉米的热量取决于其大小和品种。通常，一根中等大小的煮熟玉米（约125克）大约含有约90-100卡路里的热量。玉米主要由水、碳水化合物和少量蛋白质组成，其热量主要来自碳水化合物。值得注意的是，如果添加了黄油或其他高脂肪配料，则会增加热量含量。烹饪方法（如煮、烤或烤玉米）可能会对热量含量产生轻微影响，但这种影响通常很小。一般而言，一根煮熟的中等大小玉米的热量在90-100卡路里左右。