长期从事高强度运动可能导致增加肌肉质量和体重。这是因为运动时，肌肉组织受到微小创伤，然后在修复过程中增长和扩张。运动还促进了体内蛋白质合成，从而增加肌肉组织。一些运动需要大量能量供应，因此可能导致摄入更多的食物以满足能量需求，从而导致体重增加。运动后的恢复过程中，肌肉组织需要更多的能量和蛋白质来修复和重建，这可能导致食欲增加，从而摄入更多的热量。长期从事高强度运动可能导致体重增加，主要是由于肌肉增长和能量需求的增加。