尿道炎的症状可通过以下方法缓解：

1. 饮水：增加饮水量有助于稀释尿液，减少尿道刺激，并有利于尿道炎症状的缓解。

2. 注意个人卫生：保持外部生殖器清洁，避免使用刺激性洗液，以防止细菌感染引起尿道炎。

3. 避免过度用力排尿：过度用力排尿可能会加重尿道炎的症状，建议尽量避免过度用力。

4. 避免过度摄入刺激性食物和饮料：如辛辣食物、咖啡、酒精等，这些食物和饮料可能刺激尿道黏膜，加重炎症。

5. 暖水坐浴：暖水坐浴可以缓解尿道炎引起的疼痛和不适感，同时有助于放松身体。

6. 医疗治疗：如症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步评估和治疗，可能需要使用抗生素或其他药物治疗。