玉米火腿豌豆的热量取决于配方和食材比例。通常情况下，一份含有约100克玉米、火腿和豌豆的混合食物大约含有100到150卡路里。玉米本身是一种低热量食物，每100克生玉米大约含有86卡路里。火腿的热量因品牌和加工方式而异，但普遍在200到300卡路里之间。而豌豆是一种低热量、高纤维的食物，每100克约含有81卡路里。因此，玉米火腿豌豆的热量主要取决于其中的火腿部分，而其余成分相对较低。