是的，练习哑铃是一种剧烈运动。根据美国心脏协会的建议，剧烈的有氧运动如慢跑、跳绳和跳舞可以带来心率增加，并提高呼吸速率。哑铃练习通常也会导致这些生理反应，因为它们涉及到重量训练，需要较大的肌肉力量和耐力。哑铃练习可能会导致身体温度升高和出汗，这也是剧烈运动的典型反应之一。哑铃练习可能会导致肌肉疲劳和酸痛，这些都是剧烈运动后常见的身体反应。因此，练习哑铃被认为是一种剧烈运动，需要谨慎进行，特别是对于初学者或有心血管疾病等健康问题的人士。