一碗肉丝粉的热量取决于其具体成分和制作方法。一般来说，肉丝粉的主要成分包括米粉、猪肉、蔬菜（如青菜、香菜）、调料（如酱油、盐、油）和汤底。以下是每种成分的大致热量：

1. 米粉：一碗约150克的米粉含有大约190-220卡路里。
2. 猪肉：50克瘦猪肉含约100-120卡路里。
3. 蔬菜：50克蔬菜（如青菜和香菜）热量很低，大约10-15卡路里。
4. 调料和油：使用量各异，一般添加5-10克油，约45-90卡路里；酱油等调料热量较低，总计约10-20卡路里。
5. 汤底：如果是清汤，热量较低，大约20-40卡路里；如果是浓汤，热量可能更高。

综合以上成分，一碗标准的肉丝粉的热量大约在375-505卡路里之间。具体热量会因用料和烹饪方法的不同而有所差异。例如，使用更多油或较肥的猪肉会增加热量，而使用更多蔬菜则可能降低整体热量。

因此，了解具体制作过程和成分比例是确定肉丝粉热量的关键。如果需要更精确的热量数据，建议根据具体食材和分量进行详细计算。