一杯混合果汁的热量取决于所使用的水果种类和配比。一般而言，一杯（约240毫升）混合果汁的热量大致在100-150卡路里之间。这一热量范围可能会因果汁中含有的水果种类、果汁浓度以及是否添加了糖分而略有变化。果汁中的水果通常含有天然的糖分和维生素，但也会提供相应的热量。如果果汁中添加了其他成分，如糖或者浓缩果汁，热量可能会更高。为了准确了解一杯混合果汁的热量，最好查看产品包装上的营养标签或者查询相应的营养信息。