根据医学研究和专家建议，控制早射的方法包括：

1. 使用局部麻醉剂：如局部喷雾或凝胶，可以减少对阴茎敏感度，延长性交时间。

2. 练习性交技巧：通过缓慢而深入的性交，以及控制呼吸等方式，有助于延长性交时间。

3. 进行性交前的前戏：增加前戏时间，提高兴奋度，有助于延长性交时间。

4. 咨询专业医生或性治疗师：有些早泄问题可能需要专业治疗或药物干预，建议咨询专业医生或性治疗师。

需要注意的是，不同的方法适用于不同的个体，建议根据个人情况选择合适的方法。