双腿夹腿是一种常见的运动，主要针对腹部和核心肌群进行锻炼。这种运动有助于增强腹肌、提高核心稳定性和平衡能力，对于改善体态和增强身体的功能性都有一定的帮助。

对于双腿夹腿运动是否“好”，需要根据个人的体质和目标来评估。对于某些人群，如腰椎问题患者或者腹肌薄弱者，这种运动可能会增加腰部压力，导致不适。过度或不正确的执行该运动可能会导致腰部受伤或者不良后果。

因此，建议在进行双腿夹腿或任何其他新的运动之前，应该咨询专业的健身教练或医生，根据个人的情况评估是否适合进行这种运动，并学习正确的姿势和技巧，以确保安全性和有效性。