针对运动员背部力量训练计划，建议采用综合性的训练方案，包括以下要点：

1. 核心稳定性训练：核心肌群的稳定性对于背部力量至关重要，可以包括平板支撑、桥姿势等训练。

2. 重量训练：使用自由重量器械如哑铃、杠铃进行重量训练，包括硬拉、深蹲等动作，以提高背部肌肉的力量和负荷承受能力。

3. 各角度拉力练习：利用各种设备进行不同角度的拉力练习，包括引体向上、倒立划船等，以全面发展背部肌肉。

4. 稳定性球训练：通过稳定性球进行一系列背部稳定性训练，增强平衡和协调性。

5. 适当的休息和恢复：重视训练后的休息和恢复，以确保肌肉有足够时间修复和增长。

综合这些训练要点，可以设计出一套全面有效的运动员背部力量训练计划，提高运动员的背部力量和运动表现。