走路时减少小腿肌肉的增长，可以通过以下方法实现：

1. 增加步幅：延长步幅可以减少小腿肌肉的使用，使得肌肉不会得到过度的刺激和发展。

2. 走路时减少上坡和下坡：上坡和下坡走路会增加小腿肌肉的负荷，选择平坦的路线可以减轻小腿肌肉的紧张度。

3. 调整脚步着地方式：尽量以脚跟着地，避免脚尖着地，这样可以减少小腿肌肉的参与。

4. 控制走路速度：控制走路速度，避免快速走路或者慢跑，以减少对小腿肌肉的刺激。

5. 定期进行拉伸：进行小腿肌肉的拉伸可以帮助缓解肌肉紧张，减少肌肉的增长。