增加时间练习任何动作都取决于个人的目标和健身计划。建议根据以下因素考虑：

1. 目标：确定想要达到的健身目标，例如增肌、减脂、提高某项运动技能等。

2. 优先级：根据目标的重要性和紧迫性确定哪些动作需要更多时间练习。

3. 平衡：确保练习动作的种类涵盖全身各个肌群，以保持身体的平衡发展。

4. 个人需求：考虑个人的身体状况、健康状况和运动能力，选择适合自己的动作进行练习。

5. 进展监测：定期评估练习的效果，根据实际进展调整练习计划，确保达到预期目标。

增加时间练习动作需要根据个人情况和目标进行合理规划，同时注重均衡和持续监测。