慢跑半个小时消耗的热量因个体差异和跑步强度而异。一般情况下，消耗的热量可以通过以下因素估算：体重、跑步速度和地形。

1. 体重：体重较大的人消耗的热量通常更多。一个体重大约70公斤的人在慢跑时每分钟消耗的热量大约在7-10千卡之间。

2. 速度：慢跑的速度通常在每小时8公里左右。按照这种速度，70公斤的人在半小时内可以消耗大约210-300千卡的热量。

3. 地形：如果跑步的地形有坡度或阻力（如沙地），消耗的热量会增加。

因此，综合这些因素，一个70公斤的人在平坦地面上以每小时8公里的速度慢跑半个小时，大约会消耗210-300千卡的热量。具体消耗量因个体差异和环境条件而有所不同。