莲子芡实糯米粥是一种传统的中医药膳，被认为具有多种益处。莲子富含蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素C、铁、钙等营养成分，有滋阴润肺、益心安神、健脾养胃的功效。芡实含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B等，有补肾益精、健脾温胃、固精止带的作用。糯米则含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B等，有补虚健脾、益气养血的功效。因此，莲子芡实糯米粥常被用来调理脾胃虚弱、神经衰弱、失眠等症状，有助于改善身体健康。具体功效还需因人而异，建议在医生或营养师的指导下使用。