拔罐减肥减的主要是水分和浮肿，而不是脂肪。拔罐是一种通过吸引皮肤表面的空气来创建真空效果的传统疗法，主要用于促进血液循环和淋巴排毒，缓解肌肉紧张和疼痛。这种方法可以帮助减少体内的水分积聚和浮肿现象，但并没有直接消耗脂肪的作用。

脂肪减少的最有效途径是通过控制饮食和增加体育运动来实现，这些措施可以刺激脂肪储存的释放和代谢过程。拔罐虽然有利于改善身体状况，但不能单独作为减肥的方法。

总结来说，拔罐对减肥的影响主要体现在改善水分代谢和减少浮肿，而非直接消耗脂肪。