俯卧撑是一种有效的胸肌锻炼方式,可以增强胸肌的力量和耐力。通过正确的姿势和适当的训练量,俯卧撑可以使胸肌更加紧实和有型。是否能使胸肌“好看”是一个主观的评价,因为“好看”对每个人而言可能有不同的定义。俯卧撑有助于塑造胸部轮廓和增加肌肉质量,但最终的外观取决于个人的遗传因素、训练计划以及饮食等多种因素。因此,俯卧撑可以作为塑造胸肌的一部分训练计划,但是否能使胸肌“好看”取决于个人的目标和标准。
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