举重、游泳和长跑是三种能体现肌肉耐力的运动。举重要求运动员在高强度下持续用力,挑战肌肉的耐力极限。游泳涉及全身肌肉的协调运动,特别是长距离游泳,需要持续的肌肉力量支持。长跑是一项长时间的持久性运动,要求运动员拥有良好的肌肉耐力来支撑持续的运动。这些运动不仅考验着肌肉的耐力,也需要良好的心肺功能和体能。
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