推动动作使用的肌肉取决于所进行的具体动作。一般来说，推动动作主要涉及肩部、胸部和上臂的肌肉。肩部主要由三个部分组成：前束、中束和后束，这些肌肉参与了推动动作中的肩关节运动。胸部肌肉，特别是胸大肌，也是推动动作的主要肌肉之一，它们帮助推动手臂前移。上臂肌肉，如三头肌，也参与了推动动作中的肘关节运动。推动动作使用的主要肌肉包括肩部的三角肌、胸部的胸大肌以及上臂的三头肌。