减肥期间每日摄入的热量需根据个体身体情况而定，但一般建议女性在1200-1500卡路里，男性在1500-1800卡路里之间。这个范围可以保证摄入足够的营养，同时使体重逐渐减轻。需要注意的是，摄入热量过低会导致营养不良和代谢减缓，不利于健康和长期减重。减肥期间除了控制热量摄入外，还需注意均衡饮食，增加运动量，确保减重的过程健康而稳定。最好在专业医生或营养师的指导下进行减肥计划，以确保健康安全。