男性的肌肉率（也称为肌肉质量百分比）在不同的年龄段和身体状况下会有所不同。根据健康和健身标准，成年男性的正常肌肉率通常在40%至50%之间。这一范围被认为是健康的标志，能够维持正常的身体功能和代谢。

具体来说，不同年龄段的男性可能有不同的标准。例如，20岁至30岁的男性通常具有较高的肌肉率，约为44%至50%。而随着年龄的增长，肌肉率可能会有所下降，30岁至50岁男性的肌肉率通常在40%至44%之间。50岁以上的男性肌肉率则可能进一步下降。

需要注意的是，肌肉率的评估应结合个人的整体健康状况、体脂率和身体活动水平。仅仅依靠肌肉率来判断一个人的健康状况是不全面的。健康的生活方式，包括均衡的饮食和适度的锻炼，是维持正常肌肉率和整体健康的重要因素。

男性的正常肌肉率范围大致在40%至50%之间，具体数值可能会因年龄和个人情况有所不同。保持良好的生活习惯有助于维持健康的肌肉率和整体身体健康。