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每天热量摄入值计算公式

每天热量摄入值计算公式
发布时间:2024-05-29 08:31:52 阅读量:5307

1条回答

每天热量摄入值计算公式
苗珏 |
回答时间:2024-05-29

每天热量摄入值计算公式为:基础代谢率(BMR)乘以活动水平系数。基础代谢率是指在休息状态下,维持生命所需的最低能量消耗率。常用的基础代谢率计算公式有Mifflin-St Jeor公式和Harris-Benedict公式。活动水平系数根据个体的日常活动程度进行调整,一般分为不活动、轻度活动、中度活动和高度活动四个级别,对应的系数分别为1.2、1.375、1.55和1.725。计算公式为:

每日热量摄入量 = BMR × 活动水平系数

其中,BMR的计算公式如下:

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