腿部矫正训练方法在坐姿方面主要有以下几种：

1. 坐姿直腿抬高： 坐在椅子上，双腿伸直，然后尽可能抬高一条腿，保持几秒钟后放下，再换另一条腿。这有助于加强大腿和髋部肌肉。

2. 坐姿交替踢腿： 坐在椅子上，双腿弯曲，然后交替伸直一条腿，向前踢出，再收回。这有助于锻炼大腿前侧肌肉。

3. 坐姿提膝动作： 坐在椅子上，双腿弯曲，然后尽可能抬高一条腿，将膝盖向上提高，尽量使大腿与地面垂直，保持几秒钟后放下，再换另一条腿。这有助于加强大腿和髋部肌肉，提高膝关节稳定性。

以上方法可结合每日数次进行，每次持续10至15分钟，但请在开始任何新的锻炼计划之前，务必咨询医生或专业健身教练，以确保适合个人的健康状况和腿部矫正需求。