要纠正瑜伽动作中的胳膊形状，首先需要注意手臂的位置和姿势。在执行瑜伽动作时，确保手臂与身体保持垂直，并且与地面平行。手臂的力量应该均匀分布，避免过度扭曲或过度张开肘部。保持手腕与肩部对齐，并使手指指向前方或稍微向内转。在某些动作中，如瑜伽板式，可以轻微弯曲肘部以减轻压力，但仍然保持手臂的稳定性和力量。通过持续的练习和专注于正确的姿势，可以逐渐改善胳膊形状，提高动作的效果和舒适度。建议在练习过程中寻求瑜伽教练的指导，以确保姿势正确，并且适合个人的身体状况和能力水平。