人体热量消耗计算公式一般使用基础代谢率（BMR）公式或者哈里斯-班尼迪克方程。其中，哈里斯-班尼迪克方程是常用的，其计算公式如下：

• 男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄)
• 女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重kg) + (3.098 × 身高cm) - (4.330 × 年龄)

在这些公式中，体重以千克为单位，身高以厘米为单位，年龄以岁为单位。这些公式计算的是人体在静息状态下维持基本生理活动所需的能量消耗，不包括运动或其他活动的能量消耗。需要注意的是，这些公式提供的是近似值，个体差异和生理特征可能会导致实际结果与计算值有所不同。