运动减肥一个半月效果因人而异，主要取决于以下几个因素：

1. 运动类型和强度：不同类型的运动对于减肥的效果有所不同。例如，有氧运动如慢跑、游泳等能有效消耗热量，而力量训练能增加肌肉量，促进基础代谢率的提升。

2. 饮食控制：减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。即使进行了大量运动，如摄入的热量超过消耗，也很难达到减肥的目的。

3. 个体差异：每个人的身体状况、新陈代谢率、体脂含量等因素都会影响运动减肥的效果。

4. 持续性和耐力：运动减肥需要长期坚持和稳定的运动计划，单纯依靠短期的高强度运动往往难以维持。

因此，要想通过一个半月的运动减肥见到显著的效果，建议结合适当的有氧运动和力量训练，控制饮食摄入，同时保持持续性和耐力。根据个体情况，可以考虑咨询专业的健身教练或营养师，制定更符合个人情况的运动和饮食计划。