瑜伽球可以帮助加强背部肌肉，促进姿势的改善和柔韧性的增加。以下是几个针对瘦背部的瑜伽球动作：

1. 仰卧姿势：躺在瑜伽球上，双脚并拢，膝盖弯曲，双手交叉放于胸前或头后，慢慢抬起臀部至与身体保持一直线，然后缓慢下降。重复进行。

2. 俯卧撑姿势：双手撑在瑜伽球上，身体保持一直线，脚尖着地。屈肘弯腰，降低身体至胸部几乎触碰地面，然后推起身体。这个动作可以有效锻炼背部和手臂肌肉。

3. 仰卧腿部提升：仰卧在地上，将瑜伽球夹在双脚之间，双手放于身体两侧或背后固定身体。然后慢慢抬起双腿，使瑜伽球随之上升，直至双腿与地面成90度角，再缓慢放下。这个动作可以有效锻炼腰部和臀部肌肉。

4. 平板支撑：双手撑在瑜伽球上，身体保持一直线，脚尖着地。保持平板支撑姿势，加强核心肌群和背部肌肉。

这些动作需要正确的姿势和适量的挑战，可以有效帮助瘦背部并增强身体的稳定性和柔韧性。建议在专业指导下进行瑜伽球训练，确保动作正确且安全。