根据健康专家的建议，隔两天进行一次运动可能会产生一定的效果。运动的频率与效果之间存在着复杂的关系，取决于个体的身体状况、运动类型、强度和持续时间等因素。隔两天运动一次可能有助于维持身体的基本健康水平，促进心血管健康、增强肌肉力量和灵活性。要想达到更显著的健康效果，建议根据个人的健康目标和体能水平，制定更为全面和持续的运动计划。专业的运动指导员或健康专家可以根据个人情况提供更为具体和有效的建议。隔两天进行一次运动可能会对健康产生一定的积极效果，但要达到更好的效果，建议制定更为全面和持续的运动计划。