要纠正大腿肌肉外翻，首先需要进行全面的评估，包括骨盆、髋关节和下肢的姿势和运动模式。常见的治疗方法包括：

1. 矫正姿势：通过物理治疗和功能训练来改善姿势，包括增强核心肌群和骨盆稳定肌肉的力量。

2. 伸展和放松肌肉：特别是内收肌群和髂腰肌，通过定向的伸展和按摩来减轻紧张和不适。

3. 加强肌肉：通过定向的力量训练来增强内收肌群和骨盆稳定肌肉的力量，以改善大腿的对称性和稳定性。

4. 调整运动模式：在运动和日常活动中注意保持正确的姿势和动作，避免过度内翻或外翻。

5. 使用辅助工具：如矫形器或支撑物来帮助调整姿势和减轻不适。

最终，纠正大腿肌肉外翻需要持之以恒的努力和综合性的治疗计划，建议在专业医生或理疗师的指导下进行治疗和训练。