热量基础代谢公式通常使用的是哈里斯-班乔方程式或莫菲方程式。哈里斯-班乔方程式计算男性和女性的基础代谢率（BMR），公式如下：

• 对于男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重，kg) + (4.799 × 身高，cm) - (5.677 × 年龄，岁)
• 对于女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重，kg) + (3.098 × 身高，cm) - (4.330 × 年龄，岁)

莫菲方程式是另一种计算BMR的公式，其计算公式为：

BMR = 10 × 体重（kg）+ 6.25 × 身高（cm）- 5 × 年龄（岁）+ 5（男性）/ -161（女性）

这些公式用于估算人体在安静状态下所需的基础能量消耗，但它们仅提供了估算值，实际代谢率会受到个体生理条件、活动水平、环境因素等影响。