芝麻酱沙拉的热量确实相对较高。芝麻酱是由芝麻制成的浓稠调料，具有较高的脂肪含量。每100克芝麻酱大约含有590-610卡路里，其中大部分来自脂肪。虽然这些脂肪主要是健康的不饱和脂肪，但其热量密度仍然很高。

在制作芝麻酱沙拉时，通常会使用一定量的芝麻酱作为调料。假设一份沙拉中含有30克芝麻酱，这部分调料就会提供约180-200卡路里的热量。如果再加上沙拉中其他食材的热量（如蔬菜、蛋白质来源等），整个沙拉的总热量可能会进一步增加。

因此，对于关注热量摄入的人来说，芝麻酱沙拉应适量食用。可以通过减少芝麻酱的用量，或选择低热量的调味品来降低整体热量。搭配富含纤维的蔬菜可以增加饱腹感，从而在控制总热量摄入的同时享受芝麻酱的美味。

芝麻酱沙拉的热量较高，主要由于芝麻酱本身的高脂肪含量。在食用时需要注意适量，合理搭配其他食材，以达到营养均衡的目的。