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猪肝是不是高热量食物

猪肝是不是高热量食物
发布时间:2024-05-27 07:50:38 阅读量:4537

1条回答

猪肝是不是高热量食物
吕娟予 |
回答时间:2024-05-27

猪肝是高热量食物之一。根据美国农业部的数据,每100克的猪肝含有约135千卡的热量。猪肝也富含蛋白质和脂肪,以及丰富的维生素和矿物质,如维生素A、铁和锌等。猪肝也含有较高的胆固醇,对于有心血管疾病或高胆固醇的人来说,摄入量应该有所限制。烹饪方式也会影响猪肝的热量,例如油炸会增加其热量含量。因此,虽然猪肝提供了丰富的营养,但在饮食中应该适度摄入,结合个人的健康状况和饮食需求来考虑。

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